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缺鈣的癥狀有肌肉痙攣、骨骼疼痛、牙齒松動、情緒異常、免疫力下降等。 1. 肌肉痙攣：當血液中鈣濃度降低時，神經(jīng)肌肉興奮性增加，容易引起肌肉痙攣，常見于小腿抽筋。 2. 骨骼疼痛：鈣是構成骨骼的重要成分，缺鈣會導致骨骼密度下降，引起骨骼疼痛，尤其是在負重或運動時疼痛可能會加劇。 3. 牙齒松動：鈣對牙齒的健康也很重要，缺鈣可能導致牙齒琺瑯質發(fā)育不良，牙齒變得脆弱，容易松動、脫落。 4. 情緒異常：鈣參與神經(jīng)遞質的釋放和調(diào)節(jié)，缺鈣可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導致情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀。 5. 免疫力下降：鈣有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，缺鈣可能使免疫力下降，使人更容易患上感冒、感染等疾病。 缺鈣會引發(fā)多種癥狀，影響身體健康。如果出現(xiàn)上述癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確是否缺鈣。必要時可在醫(yī)生指導下進行補鈣。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片這類產(chǎn)品，含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，不過選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，且膳食補充劑不能替代藥品。