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腿抽筋可能由多種因素引起，缺鈣、寒冷刺激、過度疲勞、局部壓迫、血管因素等。 1. 缺鈣：當(dāng)血液中鈣離子濃度過低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣，是腿抽筋常見原因之一。 2. 寒冷刺激：腿部暴露在寒冷環(huán)境中，會(huì)引起腿部肌肉強(qiáng)烈收縮和血管突然痙攣，導(dǎo)致抽筋。 3. 過度疲勞：長時(shí)間運(yùn)動(dòng)或行走，腿部肌肉在短時(shí)間內(nèi)持續(xù)收縮，并產(chǎn)生代謝廢物堆積，容易刺激腿抽筋。 4. 局部壓迫：長時(shí)間仰臥或俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。 5. 血管因素：腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓患者，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛性痙攣。 腿抽筋不一定是缺鈣引起，可能由多種因素導(dǎo)致。當(dāng)出現(xiàn)腿抽筋情況，可根據(jù)不同原因采取相應(yīng)措施。如需補(bǔ)鈣，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富碳酸鈣和維生素D3，方便咀嚼，有助于減少便秘的發(fā)生。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。