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D3通常不是直接補(bǔ)鈣，而是促進(jìn)鈣的吸收，其作用包括促進(jìn)腸道對鈣的吸收、增加腎小管對鈣的重吸收、促進(jìn)骨鈣的沉積和釋放、調(diào)節(jié)血鈣平衡、預(yù)防和治療維生素D缺乏性佝僂病等。 1. 促進(jìn)腸道對鈣的吸收：D3能增加腸道黏膜對鈣的轉(zhuǎn)運(yùn)，使食物中的鈣更易被人體吸收進(jìn)入血液。 2. 增加腎小管對鈣的重吸收：可減少腎臟對鈣的排泄，讓更多的鈣保留在體內(nèi)。 3. 促進(jìn)骨鈣的沉積和釋放：有助于鈣在骨骼中沉積，使骨骼更堅(jiān)固；在需要時也能促進(jìn)骨鈣釋放到血液中，維持血鈣穩(wěn)定。 4. 調(diào)節(jié)血鈣平衡：當(dāng)血鈣濃度降低時，D3可動員骨鈣入血；血鈣濃度升高時，促進(jìn)鈣向骨骼沉積。 5. 預(yù)防和治療維生素D缺乏性佝僂病等：對于兒童骨骼發(fā)育至關(guān)重要，缺乏D3可能導(dǎo)致佝僂病。像碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、維生素D滴劑等都含有D3成分。以漢維維生素D滴劑為例，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，還能個性化劑量控制。 D3主要作用是促進(jìn)鈣的吸收，維持人體正常的鈣代謝和骨骼健康。市面上有多種含D3的產(chǎn)品可供選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。