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2025-06-26 17:06 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

成年人補鈣吃什么鈣片好?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

成年人補鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，適用于日常骨骼健康維護，減少便秘發(fā)生，礦石鈣源安全性高。 2. 維D鈣咀嚼片：同樣具備鈣和維生素D的組合，有助于提高鈣的吸收率，增強骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，對胃腸道刺激性較小，比較容易被人體吸收，適合腸胃功能較弱的成年人。 4. 乳酸鈣片：溶解性好，吸收率較高，能為人體補充鈣質(zhì)，維持骨骼正常生理功能。 5. 枸櫞酸鈣片：含鈣量相對較低，但生物利用度高，對胃酸缺乏者的鈣吸收有一定優(yōu)勢。成年人選擇鈣片時，應(yīng)綜合考慮自身的身體狀況和需求。不同的鈣片有不同的特點和適用人群，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，適合特定人群需求，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 17:08

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