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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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缺鈣嚴(yán)重可通過調(diào)整飲食、增加日照、適當(dāng)運動、補充鈣劑、定期檢查等方式改善，同時需注意鈣D同補增效。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、海鮮等，為身體補充鈣元素。 2. 增加日照：適當(dāng)曬太陽，能促進(jìn)身體合成維生素D，有助于鈣的吸收。 3. 適當(dāng)運動：適度進(jìn)行運動，如散步、慢跑等，可增強骨骼強度。 4. 補充鈣劑：可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。同時，強調(diào)鈣D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 5. 定期檢查：定期檢測血鈣水平，了解補鈣效果，以便及時調(diào)整方案。 缺鈣嚴(yán)重時，可綜合運用上述方法改善。選擇鈣劑時，需考慮鈣D同補的重要性。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體治療和用藥需遵醫(yī)囑。
2025-06-26 17:11
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