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補鈣不踩雷!5款鈣片推薦給你

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    為避免補鈣踩雷,推薦碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片:含有鈣和維生素D3,適用于多類人群的鈣補充及防治骨質(zhì)疏松,方便咀嚼,且能減少便秘發(fā)生。同時,鈣D同補增效,單獨補鈣吸收率僅15%,同時服用D3后可提升至35%,能減少鈣流失。 2. 維D鈣咀嚼片:結(jié)合了鈣和維生素D,有助于提高鈣的吸收和利用,促進(jìn)骨骼健康。 3. 枸櫞酸鈣片:水溶性較好,對胃腸道刺激性較小,適合腸胃功能較弱者。 4. 葡萄糖酸鈣片:口感較好,易于接受,常用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥。 5. 乳酸鈣片:含鈣量相對較低,但吸收率較高,能為人體補充一定量的鈣。 選擇鈣片時,應(yīng)根據(jù)自身情況,如年齡、身體狀況等。但無論選擇哪種鈣片,都必須明確提示遵醫(yī)囑、咨詢醫(yī)生或藥師,且膳食補充劑不能替代藥品。

    2025-06-26 17:11
就醫(yī)問藥

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什么是佝僂病和軟骨病?   軟骨病又叫骨軟化癥即骨礦化不足,本病是因體內(nèi)維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長部分,最終發(fā)生骨骼畸形?;颊叱S卸嗪?、易激動、夜間睡眠差、雞胸、方顱、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、駝背等。 查看全文»

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