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維生素D2和D3在來源、化學結(jié)構(gòu)、生理活性、穩(wěn)定性、適用人群等方面存在區(qū)別。 1. 來源：維生素D2主要來源于植物性食物和紫外線照射后的菌類；維生素D3主要來源于動物性食物和人體皮膚經(jīng)紫外線照射合成。 2. 化學結(jié)構(gòu)：兩者化學結(jié)構(gòu)略有不同，維生素D3比維生素D2多一個甲基和一個雙鍵。 3. 生理活性：維生素D3對鈣的吸收和利用效率更高，生理活性更強。 4. 穩(wěn)定性：維生素D3穩(wěn)定性優(yōu)于維生素D2，儲存和使用過程中更不易被破壞。 5. 適用人群：維生素D2適用于素食者等；維生素D3除素食者外，更廣泛適用于各類人群。常見的含維生素D2的藥物有維生素D2軟膠囊，含維生素D3的有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D3滴劑。 維生素D2和D3在補鈣方面各有特點。選擇時需考慮自身情況，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師。同時要知道膳食補充劑不能替代藥品，具體補充應遵醫(yī)囑。