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雖然補鈣不能完全防骨折，但仍有必要補鈣。這是因為補鈣有助于維持骨骼強度、預防骨質(zhì)疏松、促進肌肉功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)以及維持正常的凝血功能等。 1. 維持骨骼強度：鈣是骨骼的重要組成成分，充足的鈣攝入有助于維持骨骼的正常結構和強度，減少骨骼變脆的風險。 2. 預防骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長，人體骨量會逐漸流失，補鈣可以減緩骨量流失的速度，降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生幾率。比如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，有助于預防骨質(zhì)疏松。 3. 促進肌肉功能：鈣參與肌肉的收縮和舒張過程，適當補鈣可以保證肌肉正常的運動功能。 4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：鈣對神經(jīng)系統(tǒng)的正常傳導和功能維持有重要作用，有助于穩(wěn)定情緒和提高睡眠質(zhì)量。 5. 維持正常的凝血功能：鈣是凝血過程中必需的元素，充足的鈣有助于維持正常的凝血功能。 綜上所述，補鈣雖然不能完全防止骨折，但對身體健康有諸多益處，是很有必要的?？梢酝ㄟ^合理的飲食或補充劑來補鈣。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，以確保補鈣的安全性和有效性。