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2025-06-26 17:16 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

成年人補鈣吃什么鈣片好?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

成年人補鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收，適用于日常骨骼健康維護，增強骨密度，預防骨質疏松。比如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，采用礦石鈣源無污染，安全性高，且添加山梨醇有助于減少便秘發(fā)生。 2. 維D鈣咀嚼片：鈣與維生素D的組合，能提高鈣的吸收率，減少鈣流失，對成年人骨骼健康有益。 3. 乳酸鈣顆粒：含鈣量較高，且容易被人體吸收，對胃腸道刺激較小。 4. 枸櫞酸鈣片：水溶性較好，吸收效果不錯，適合胃酸分泌較少的成年人。 5. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，易于接受，也能起到一定的補鈣作用。成年人補鈣可根據(jù)自身情況選擇合適的鈣片。在選擇前，需考慮鈣含量、維生素D含量、吸收效果等因素。同時，必須明確提示，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 17:17

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