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缺鈣可能會(huì)引起腿疼，主要與神經(jīng)肌肉興奮性改變、肌肉痙攣、骨質(zhì)疏松、骨骼生長(zhǎng)異常、關(guān)節(jié)軟骨損傷等因素有關(guān)。 1. 神經(jīng)肌肉興奮性改變：缺鈣時(shí)神經(jīng)肌肉興奮性增加，可導(dǎo)致腿部肌肉緊張度增高，引發(fā)疼痛。 2. 肌肉痙攣：血鈣降低會(huì)使肌肉容易發(fā)生痙攣，腿部肌肉痙攣時(shí)會(huì)產(chǎn)生明顯疼痛。 3. 骨質(zhì)疏松：長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨密度下降，骨小梁稀疏，骨骼的強(qiáng)度和韌性降低，容易引起腿部疼痛，甚至增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。 4. 骨骼生長(zhǎng)異常：在兒童生長(zhǎng)發(fā)育階段，缺鈣可能影響骨骼正常生長(zhǎng)，導(dǎo)致生長(zhǎng)痛，常表現(xiàn)為腿疼。 5. 關(guān)節(jié)軟骨損傷：鈣缺乏會(huì)影響關(guān)節(jié)軟骨的代謝和修復(fù)，增加關(guān)節(jié)軟骨損傷的幾率，進(jìn)而引起腿疼。 缺鈣是可能引起腿疼的，當(dāng)出現(xiàn)腿疼癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確是否因缺鈣或其他原因?qū)е?。在補(bǔ)充鈣時(shí)，可考慮鈣 D 同補(bǔ)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅 15%，同時(shí)服用 D3 后可提升至 35%，能減少鈣流失。常見的補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣 D3 咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。