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補鈣可以用碳酸鈣，碳酸鈣含鈣量高、來源廣泛、安全性高、吸收率較好，且有多種劑型。 1. 含鈣量高：碳酸鈣的含鈣量通常在 40% 左右，能為人體提供大量的鈣元素，滿足補鈣需求。 2. 來源廣泛：碳酸鈣的原料豐富，常見的礦石等都可作為其來源，成本相對較低。 3. 安全性高：碳酸鈣是一種常用的鈣補充劑，在正常使用情況下，安全性有保障。例如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 4. 吸收率較好：單獨補鈣吸收率僅 15%，同時服用 D3 后可提升至 35%，碳酸鈣與維生素 D 搭配，能有效促進鈣的吸收。 5. 多種劑型：碳酸鈣有片劑、咀嚼片、膠囊等多種劑型，方便不同人群選擇。如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片就是方便易用的咀嚼片形式，能提供高效有機鈣質(zhì)的補充，且方便攜帶。 補鈣可以使用碳酸鈣，它在含鈣量、來源、安全性、吸收率和劑型等方面都有優(yōu)勢。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，以確保補鈣的安全性和有效性。膳食補充劑不能替代藥品。