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易缺鈣的人群有老年人、兒童、孕婦和哺乳期女性、更年期女性等。 1. 老年人：隨著年齡增長，身體機能下降，鈣吸收能力減弱，且骨質(zhì)流失加速，容易出現(xiàn)缺鈣情況。 2. 兒童：處于生長發(fā)育階段，對鈣的需求量大，如果日常飲食中鈣攝入不足，可能影響骨骼發(fā)育。 3. 孕婦和哺乳期女性：這一時期女性需要為胎兒或嬰兒提供足夠的鈣，自身鈣消耗增加，若不及時補充，易導(dǎo)致缺鈣。 4. 更年期女性：體內(nèi)激素水平變化，會加速骨質(zhì)流失，使鈣大量丟失。 5. 另外，部分人群由于患有某些疾病，影響鈣的吸收和代謝，也容易缺鈣。 對于易缺鈣的人群，可通過調(diào)整飲食、增加戶外活動等方式補鈣。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣等藥物。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且方便咀嚼，對胃腸無刺激。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。