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常見(jiàn)補(bǔ)鈣制劑成分有碳酸鈣、維生素D3等，副作用可能有噯氣、便秘、高鈣血癥等。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)可減少鈣流失。 1. 碳酸鈣：是常見(jiàn)的鈣源，能為人體補(bǔ)充鈣元素，有助于維持骨骼和牙齒的健康。 2. 維生素D3：可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平，使鈣更好地沉積在骨骼上，增強(qiáng)骨密度。 3. 噯氣：部分人服用含碳酸鈣的制劑后，在胃內(nèi)與胃酸反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，導(dǎo)致噯氣。 4. 便秘：碳酸鈣可能會(huì)使大便干結(jié)，從而引起便秘。 5. 高鈣血癥：如果長(zhǎng)期過(guò)量攝入鈣劑，可能導(dǎo)致血鈣濃度過(guò)高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴等癥狀。 在選擇補(bǔ)鈣制劑時(shí)，了解成分和可能的副作用很重要。像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片這類產(chǎn)品，含有碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，以確保安全有效地補(bǔ)充鈣質(zhì)。