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選擇鈣片，需考慮鈣含量、維生素D搭配、鈣源、劑型、適用人群等因素。碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片較常用。 1. 鈣含量：不同鈣片鈣含量有差異，高鈣含量的鈣片能高效補(bǔ)充鈣質(zhì)，但也需結(jié)合自身需求。 2. 維生素D搭配：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，像碳酸鈣D3咀嚼片，鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 3. 鈣源：優(yōu)質(zhì)鈣源更安全有效，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片采用礦石鈣源，無(wú)污染，安全性更高。 4. 劑型：有咀嚼片、片劑、膠囊等，咀嚼片如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，不用水，方便好吸收，對(duì)胃腸無(wú)刺激。 5. 適用人群：不同人群對(duì)鈣需求不同，如兒童、孕婦、老人等，應(yīng)選適合自身年齡段的鈣片。 選擇鈣片要綜合多方面因素考量。碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等都可作為選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵循專(zhuān)業(yè)建議，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。