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腿缺鈣的癥狀有腿部抽筋、酸痛、無力、生長痛、關(guān)節(jié)響等。 1. 腿部抽筋：常發(fā)生在夜間或休息時(shí)，小腿肌肉突然痙攣、疼痛。 2. 酸痛：腿部會(huì)有酸脹、疼痛的感覺，活動(dòng)后可能加重。 3. 無力：腿部力量下降，走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)容易感到疲倦。 4. 生長痛：兒童在生長發(fā)育階段，若腿缺鈣，可能出現(xiàn)生長痛，多在晚上發(fā)作。 5. 關(guān)節(jié)響：活動(dòng)腿部關(guān)節(jié)時(shí)，可能會(huì)聽到“咔咔”的響聲。 腿缺鈣會(huì)引發(fā)多種不適癥狀，影響生活質(zhì)量。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服液等。要知道，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。