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女人吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果好

女人吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    女人補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、維生素D滴劑等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片:含有鈣和維生素D3,能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康,適用于需額外補(bǔ)鈣人群,如更年期女性,有助于防治骨質(zhì)疏松癥。 2. 葡萄糖酸鈣片:含鈣量相對(duì)較低,但溶解度好,對(duì)胃腸道刺激性小,適合腸胃功能較弱的女性。 3. 乳酸鈣片:易于溶解,吸收效果較好,且口感相對(duì)較好,服用較為方便。 4. 枸櫞酸鈣片:水溶性好,生物利用度高,對(duì)胃酸分泌少的女性較為適宜。 5. 維生素D滴劑:能促進(jìn)鈣的吸收和利用,維護(hù)骨骼健康。因日常陽(yáng)光暴露不足,可提供方便的補(bǔ)充方式。 女人補(bǔ)鈣可根據(jù)自身情況選擇合適的鈣劑。碳酸鈣D3咀嚼片能鈣D同補(bǔ),提升鈣吸收率。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師,遵循醫(yī)囑,且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。

    2025-06-26 17:37
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是佝僂病和軟骨病?   軟骨病又叫骨軟化癥即骨礦化不足,本病是因體內(nèi)維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長(zhǎng)部分,最終發(fā)生骨骼畸形?;颊叱S卸嗪埂⒁准?dòng)、夜間睡眠差、雞胸、方顱、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、駝背等。 查看全文»

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