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哺乳期通常需要補(bǔ)鈣，主要受母體鈣流失、母乳鈣需求、預(yù)防骨質(zhì)疏松、維持身體機(jī)能、促進(jìn)嬰兒發(fā)育等因素影響。 1. 母體鈣流失：哺乳期女性通過(guò)乳汁分泌會(huì)丟失大量的鈣，若不及時(shí)補(bǔ)充，可能導(dǎo)致自身鈣缺乏。 2. 母乳鈣需求：母乳是嬰兒獲取鈣的主要來(lái)源，為保證母乳中有充足的鈣含量，母體需要額外補(bǔ)鈣。 3. 預(yù)防骨質(zhì)疏松：哺乳期女性鈣流失較多，若不補(bǔ)鈣，日后患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 4. 維持身體機(jī)能：鈣對(duì)維持肌肉、神經(jīng)等正常生理功能有重要作用，哺乳期女性身體較為虛弱，更需要足夠的鈣來(lái)維持身體機(jī)能。 5. 促進(jìn)嬰兒發(fā)育：鈣對(duì)嬰兒骨骼和牙齒的發(fā)育至關(guān)重要，母體補(bǔ)鈣有助于為嬰兒提供良好的營(yíng)養(yǎng)支持。 綜上所述，哺乳期女性一般需要補(bǔ)鈣?？蛇x擇碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等進(jìn)行補(bǔ)充。像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且方便咀嚼，對(duì)胃腸無(wú)刺激。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。