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2025-06-26 17:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哺乳期需要補鈣嗎?一天需要補多少?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

哺乳期通常需要補鈣，這與母體自身需求、乳汁分泌、預防骨質疏松、維持身體機能、保證寶寶健康等因素有關。一般而言，哺乳期女性一天需補充約1000毫克鈣。 1. 母體自身需求：哺乳期女性身體恢復需要大量鈣元素，以維持骨骼和肌肉的正常功能。 2. 乳汁分泌：乳汁中含有一定量的鈣，為保證乳汁質量，母體需要額外補鈣。 3. 預防骨質疏松：哺乳期若鈣攝入不足，母體可能會出現(xiàn)骨質疏松，增加骨折風險。 4. 維持身體機能：鈣對神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等正常運作起著重要作用。 5. 保證寶寶健康：寶寶通過乳汁獲取鈣，充足的鈣有助于寶寶骨骼和牙齒發(fā)育。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收，幫助防治骨質疏松癥，適合哺乳期女性。綜上所述，哺乳期女性需要補鈣，每日約1000毫克?？赏ㄟ^食物或補充劑獲取鈣。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 17:45

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