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哺乳期可以補(bǔ)鈣，這有助于滿足自身和寶寶的需求，維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少抽筋，還能促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育。 1. 滿足需求：哺乳期女性對(duì)鈣的需求量增加，自身和寶寶都需要足夠的鈣，補(bǔ)鈣可滿足這一需求。 2. 維持骨骼健康：鈣是骨骼的重要組成部分，補(bǔ)鈣能維持哺乳期女性的骨骼健康。 3. 預(yù)防骨質(zhì)疏松：哺乳期女性流失鈣較多，及時(shí)補(bǔ)鈣可降低患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 減少抽筋：缺鈣可能導(dǎo)致腿部抽筋，補(bǔ)鈣有助于減少這種情況的發(fā)生。 5. 促進(jìn)寶寶發(fā)育：鈣可通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育。漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且采用礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高。 總之，哺乳期補(bǔ)鈣有諸多益處。可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。