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孕期每天要補(bǔ)充多少維生素D呢?

2025-06-26 17:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕期每天要補(bǔ)充多少維生素D呢?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

孕期補(bǔ)充維生素D的量通常受多種因素影響，包括孕婦自身情況、日常飲食、日照時(shí)間、孕周以及是否有相關(guān)疾病等。 1. 孕婦自身情況：不同體質(zhì)的孕婦對(duì)維生素D的需求和吸收能力不同。比如體質(zhì)較弱、代謝功能稍差的孕婦，可能需要相對(duì)多補(bǔ)充一些。 2. 日常飲食：如果孕婦日常飲食中富含維生素D的食物攝入較多，如深海魚(yú)類、蛋黃等，那么額外補(bǔ)充的量可以適當(dāng)減少。 3. 日照時(shí)間：經(jīng)常曬太陽(yáng)，皮膚可以合成一定量的維生素D。日照時(shí)間充足的孕婦，對(duì)額外補(bǔ)充維生素D的需求可能降低。 4. 孕周：隨著孕周的增加，胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求不斷變化，維生素D的補(bǔ)充量也可能需要相應(yīng)調(diào)整。 5. 相關(guān)疾?。喝粼袐D患有影響維生素D吸收或代謝的疾病，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下增加補(bǔ)充量。另外，強(qiáng)調(diào)鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。孕期維生素D的補(bǔ)充量需綜合多方面因素考量。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等可用于補(bǔ)充維生素D。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)樯攀逞a(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 17:47

就醫(yī)問(wèn)藥

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