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女人補(bǔ)鈣的最佳年齡段

女人補(bǔ)鈣的最佳年齡段

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    女人補(bǔ)鈣的最佳年齡段主要有嬰幼兒期、青春期、孕期、更年期、老年期等。 1. 嬰幼兒期:此階段是骨骼發(fā)育的基礎(chǔ)時期,對鈣的需求較大,充足的鈣攝入有助于骨骼健康發(fā)育。 2. 青春期:身體快速生長,骨骼發(fā)育迅速,鈣的補(bǔ)充能滿足骨骼生長的需要,有助于長高和增強(qiáng)骨密度。 3. 孕期:胎兒的骨骼發(fā)育需要從母體攝取大量的鈣,孕婦及時補(bǔ)鈣可保證自身和胎兒的骨骼健康。 4. 更年期:女性體內(nèi)雌激素水平下降,會加速鈣的流失,此時補(bǔ)鈣可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。 5. 老年期:隨著年齡增長,骨質(zhì)逐漸流失,補(bǔ)鈣有助于維持骨骼強(qiáng)度,減少骨折風(fēng)險(xiǎn)。 在這些階段,可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等進(jìn)行補(bǔ)鈣。其中,漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3,能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康,且采用咀嚼片形式,方便好吸收。 女人在嬰幼兒期、青春期、孕期、更年期、老年期等階段補(bǔ)鈣較為關(guān)鍵。但補(bǔ)鈣應(yīng)根據(jù)自身情況合理進(jìn)行,選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品,具體用藥需遵醫(yī)囑。

    2025-06-26 17:45
就醫(yī)問藥

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