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哺乳期通常需要補鈣，這與母體鈣流失、母乳鈣需求、預(yù)防骨質(zhì)疏松、維持自身生理功能、促進寶寶骨骼發(fā)育等因素有關(guān)。 1. 母體鈣流失：哺乳期女性會通過乳汁分泌排出大量的鈣，導(dǎo)致自身鈣流失增加。 2. 母乳鈣需求：母乳是寶寶獲取鈣的重要來源，為保證母乳中有充足的鈣含量，母體需要額外補充。 3. 預(yù)防骨質(zhì)疏松：若不及時補鈣，母體骨密度可能下降，增加日后患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。 4. 維持自身生理功能：鈣對維持母體的肌肉收縮、神經(jīng)傳導(dǎo)等生理功能至關(guān)重要。 5. 促進寶寶骨骼發(fā)育：足夠的鈣能通過母乳傳遞給寶寶，有助于寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育。 從科學(xué)補鈣角度來看，“鈣D同補”能增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，還能減少鈣流失。 哺乳期一般需要補鈣，以滿足自身和寶寶的需求?？蛇x擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等進行補充。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。