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男人缺鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，適合需要額外補鈣的人群，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片添加山梨醇，有助于減少便秘發(fā)生，且采用礦石鈣源，安全性更高。 2. 維D鈣咀嚼片：結合了鈣和維生素D，可提高鈣的吸收率，幫助維持骨骼的正常結構和功能。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，對胃腸道刺激性小，易于被人體吸收，能為人體補充一定量的鈣。 4. 乳酸鈣片：溶解性好，生物利用率高，在人體內吸收較快，可有效增加鈣含量。 5. 維生素D滴劑：如漢維維生素D滴劑，能促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康，為口服膠囊，方便易用，可根據自身情況控制劑量。 男人在選擇鈣片時，應綜合自身情況。鈣和維生素D同補有助于提升鈣的吸收率，減少鈣流失。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。