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男人補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，適用于需要額外補(bǔ)鈣的人群。比如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且添加山梨醇有助于減少便秘的發(fā)生。 2. 枸櫞酸鈣片：含鈣量相對較高，溶解性較好，對胃腸道刺激小，適合腸胃功能較弱的人。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，吸收率也不錯(cuò)，是常見的補(bǔ)鈣選擇。 4. 乳酸鈣片：含鈣量較低，但吸收率較高，對人體刺激性小。 5. 維生素D滴劑：能促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康。像漢維維生素D滴劑，方便易用，可根據(jù)自身情況控制劑量。 男人補(bǔ)鈣可根據(jù)自身情況選擇合適的鈣片。不同的鈣片有不同的特點(diǎn)和適用人群，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，同時(shí)要注意膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。