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維生素AD通常建議吃到2歲，不過也可根據(jù)個體情況延長。補了維生素AD，可能仍需補鈣，這受年齡、飲食、疾病、日照、吸收能力等因素影響。 1. 年齡：不同年齡段對鈣的需求量不同，兒童、孕婦、老年人等特殊時期，僅靠維生素AD可能無法滿足鈣需求。 2. 飲食：若日常飲食中鈣攝入不足，如不常喝牛奶、吃豆制品等，即便補充了維生素AD，也需要額外補鈣。 3. 疾?。夯加心承┘膊绊戔}的吸收或增加鈣的流失，如腸道疾病、甲狀旁腺疾病等，需要額外補鈣。 4. 日照：日照不足會影響維生素D的合成，進而影響鈣的吸收，這種情況下可能需要額外補鈣。 5. 吸收能力：個體對鈣的吸收能力存在差異，有些人即便補充了維生素AD，鈣的吸收效果也不佳，需要額外補鈣。 維生素AD一般吃到2歲，補了維生素AD是否還要補鈣需綜合多方面因素判斷。鈣D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補充維生素AD和鈣，膳食補充劑不能替代藥品。