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頭顱生長通常到18 - 20歲定型，這期間補鈣、補充維生素D、保證營養(yǎng)均衡、充足睡眠、適當(dāng)運動等都有一定作用。 1. 補鈣：鈣是骨骼生長的重要元素，補鈣有助于頭顱骨骼的發(fā)育。像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等都是常見的補鈣藥物。 2. 補充維生素D：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，例如漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能提供方便的維生素D補充方式。 3. 營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等各類營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，為頭顱生長提供全面的營養(yǎng)支持。 4. 充足睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，充足的睡眠有利于頭顱的生長發(fā)育。 5. 適當(dāng)運動：適度的運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強體質(zhì)，對頭顱生長也有積極影響。 在頭顱生長定型期間，合理補鈣和補充維生素D等對其發(fā)育可能有幫助。不過，具體情況因人而異。選擇相關(guān)補充劑前請咨詢醫(yī)生或藥師，使用藥物必須遵醫(yī)囑。膳食補充劑不能替代藥品。