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2025-06-26 18:02 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

青少年需要補鈣么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

青少年是否需要補鈣，需考慮生長發(fā)育需求、飲食情況、日照時間、運動量、個體差異等因素。 1. 生長發(fā)育需求：青少年處于生長發(fā)育高峰期，骨骼生長迅速，對鈣的需求量較大。 2. 飲食情況：若日常飲食中鈣攝入不足，如奶制品、豆制品等攝入較少，可能需要額外補鈣。 3. 日照時間：充足的日照有助于體內維生素D合成，促進鈣吸收。若日照時間不足，鈣吸收可能受影響。 4. 運動量：運動量較大的青少年，骨骼需要更多鈣來支持，可能需要補鈣。 5. 個體差異：部分青少年可能因遺傳、疾病等因素，對鈣的吸收或需求與他人不同。綜合來看，部分青少年可能需要補鈣?？梢赃x擇碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等進行補充。不過，是否需要補鈣以及選擇何種鈣劑，必須咨詢醫(yī)生或藥師。同時要注意，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 18:06

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