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2025-06-26 18:04 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

青少年補鈣長高吃什么鈣片最好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

青少年補鈣長高可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，方便咀嚼，適用于青少年日常骨骼健康補充。 2. 維D鈣咀嚼片：鈣和維生素D的組合，有助于提高鈣的吸收率，助力青少年骨骼發(fā)育。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，對胃腸道刺激小，容易被人體吸收，適合腸胃功能較弱的青少年。 4. 乳酸鈣片：溶解性好，生物利用率高，能為青少年提供較為有效的鈣補充。 5. 枸櫞酸鈣片：含鈣量較高，且吸收不受胃酸影響，在不同的生理條件下都能較好地發(fā)揮作用。青少年選擇鈣片時，可考慮上述幾種類型。其中，碳酸鈣D3咀嚼片強調(diào)鈣D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，適合特定人群需求，膳食補充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑選擇適合的鈣片。
2025-06-26 18:06

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