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2025-06-26 18:07 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

長高知識:天熱易出汗,一定要給娃吃這些,補鈣又補鋅!

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

天熱娃易出汗，可通過一些食物和藥物補鈣補鋅，常見的有牛奶、菠菜、牡蠣、葡萄糖酸鈣、葡萄糖酸鋅等。 1. 牛奶：富含鈣質(zhì)，是補鈣的優(yōu)質(zhì)食物，能為孩子骨骼發(fā)育提供充足的鈣元素。 2. 菠菜：含有一定量的鈣和鋅，且富含維生素等營養(yǎng)成分，有助于孩子的健康成長。 3. 牡蠣：是鋅的良好來源，鋅對于孩子的生長發(fā)育、免疫功能等都有重要作用。 4. 葡萄糖酸鈣：是常見的補鈣藥物，能補充孩子因出汗等流失的鈣。 5. 葡萄糖酸鋅：可用于補充鋅元素，改善孩子因鋅缺乏導(dǎo)致的生長緩慢等問題。天熱孩子出汗多，適當(dāng)通過食物和藥物補鈣補鋅有助于長高。食物是安全的營養(yǎng)來源，但藥物選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。提及的葡萄糖酸鈣、葡萄糖酸鋅等藥品，具體使用必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。
2025-06-26 18:11

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