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2025-06-26 18:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

春季補鈣長高,海藻鈣、乳鈣、碳酸鈣怎么選?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

春季補鈣長高選擇海藻鈣、乳鈣、碳酸鈣，可從成分、吸收性、適用人群、安全性、是否鈣D同補等方面考慮。 1. 成分：海藻鈣來自海洋藻類，含多種礦物質；乳鈣從牛奶中提取，除鈣還有乳糖和蛋白；碳酸鈣主要成分為碳酸鈣。 2. 吸收性：海藻鈣和乳鈣通常生物利用率高，碳酸鈣在胃酸環(huán)境下解離出鈣離子后被吸收。 3. 適用人群：海藻鈣適合過敏體質者；乳鈣適合嬰幼兒；碳酸鈣適合各年齡段需補鈣人群。 4. 安全性：海藻鈣天然無污染；乳鈣一般無過敏風險；碳酸鈣可能引起胃腸道不適。 5. 鈣D同補：維生素D可促進鈣吸收，單獨補鈣吸收率低，同時補充D3可提升吸收率。如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，有助于鈣吸收和骨骼健康。選擇海藻鈣、乳鈣、碳酸鈣時，需綜合考慮上述因素。不同鈣劑有不同特點，適合特定人群需求。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 18:26

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