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青少年缺鈣易患佝僂病、生長痛、骨質疏松、牙齒發(fā)育不良、肌肉痙攣等。 1. 佝僂?。喝扁}會影響骨骼的正常生長和發(fā)育，導致佝僂病，出現(xiàn)骨骼畸形等癥狀。 2. 生長痛：青少年生長發(fā)育迅速，缺鈣可能引起生長痛，表現(xiàn)為反復發(fā)生的下肢疼痛。 3. 骨質疏松：鈣是維持骨骼強度和密度的重要元素，缺鈣會增加骨質疏松的風險，使骨骼變得脆弱易折。 4. 牙齒發(fā)育不良：鈣對牙齒的發(fā)育至關重要，缺鈣可能導致牙齒排列不整齊、齲齒等問題。 5. 肌肉痙攣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著關鍵作用，缺鈣會使肌肉興奮性增加，容易引發(fā)肌肉痙攣，常見于腿部。 青少年缺鈣會引發(fā)多種疾病，影響正常的生長發(fā)育?？梢酝ㄟ^攝入富含鈣的食物、適當曬太陽等方式補鈣，也可在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等進行補充。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，用藥需遵醫(yī)囑。出現(xiàn)上述疾病癥狀時，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。