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軟骨病通常缺乏維生素D、維生素A、維生素C、維生素K、維生素B族等。 1. 維生素D：是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)。缺乏維生素D會(huì)影響腸道對(duì)鈣、磷的吸收，使鈣不能有效沉積到骨骼中，導(dǎo)致骨骼礦化不全，引發(fā)軟骨病。如單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 維生素A：對(duì)骨骼生長發(fā)育有重要作用，它能促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性和增殖，缺乏時(shí)可能影響骨骼的正常生長和重塑。 3. 維生素C：參與膠原蛋白的合成，膠原蛋白是骨骼的重要組成部分。缺乏維生素C會(huì)影響膠原蛋白的合成，進(jìn)而影響骨骼的結(jié)構(gòu)和強(qiáng)度。 4. 維生素K：有助于促進(jìn)鈣在骨骼中的沉積，增強(qiáng)骨密度。缺乏維生素K可能導(dǎo)致鈣在骨骼中的利用率降低。 5. 維生素B族：參與體內(nèi)的代謝過程，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼的正常功能維持有一定作用。缺乏時(shí)可能間接影響骨骼健康。 軟骨病與多種維生素缺乏相關(guān)，在日常生活中，可通過均衡飲食、適當(dāng)曬太陽等方式補(bǔ)充維生素。若懷疑患有軟骨病，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。對(duì)于維生素的補(bǔ)充，可選擇一些補(bǔ)充劑，如漢維維生素D滴劑，方便易用，能提供方便的維生素D補(bǔ)充方式，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。