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5歲男孩補(bǔ)鈣，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。鈣和維生素D3同補(bǔ)能增效，且碳酸鈣D3咀嚼片還具有方便咀嚼、減少便秘等優(yōu)勢。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，適用于兒童鈣補(bǔ)充，能促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度。其為咀嚼片形式，方便孩子服用，且其中添加山梨醇有助于減少便秘的發(fā)生。 2. 乳酸鈣顆粒：乳酸鈣容易溶解，對胃腸道刺激性較小，孩子服用后比較容易吸收，能為孩子補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)。 3. 葡萄糖酸鈣口服溶液：口感相對較好，孩子比較容易接受，能有效補(bǔ)充孩子身體所需的鈣元素。 4. 鈣D同補(bǔ)增效：單獨補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，提高補(bǔ)鈣效果。 5. 方便服用：咀嚼片不用水沖服，直接嚼即可，對胃腸無刺激，吸收更快，方便孩子日常補(bǔ)充。 為5歲男孩選擇鈣片時，碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等都是不錯的選擇。同時，鈣和維生素D3同補(bǔ)能提高補(bǔ)鈣效率。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。