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佝僂病預(yù)防骨骼畸形和骨折，可通過補(bǔ)充維生素D、補(bǔ)充鈣劑、加強(qiáng)營養(yǎng)、多曬太陽、定期體檢等方式。 1. 補(bǔ)充維生素D：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收和利用。70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。可使用維生素D滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等。 2. 補(bǔ)充鈣劑：選擇合適的鈣劑能為骨骼提供必要的鈣元素。碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等都是常用的鈣劑。 3. 加強(qiáng)營養(yǎng)：保證攝入富含鈣、磷、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，有助于骨骼健康。 4. 多曬太陽：陽光中的紫外線能促進(jìn)皮膚合成維生素D，增加戶外活動時(shí)間，讓皮膚充分接觸陽光。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測骨骼發(fā)育情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。 預(yù)防佝僂病導(dǎo)致的骨骼畸形和骨折，需要綜合采取多種措施。補(bǔ)充維生素D和鈣劑能提高鈣的吸收和利用，加強(qiáng)營養(yǎng)、多曬太陽和定期體檢也至關(guān)重要。選擇藥品前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。