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青少年缺鈣的癥狀有生長(zhǎng)痛、腿部抽筋、牙齒發(fā)育異常、易骨折、免疫力下降等。 1. 生長(zhǎng)痛：青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，缺鈣時(shí)骨骼生長(zhǎng)可能會(huì)引發(fā)疼痛，尤其是在晚上，疼痛可能會(huì)更加明顯。 2. 腿部抽筋：鈣對(duì)肌肉的收縮和舒張起著重要作用。當(dāng)青少年缺鈣時(shí)，肌肉容易出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致腿部抽筋，通常發(fā)生在夜間。 3. 牙齒發(fā)育異常：鈣是牙齒的重要組成部分，缺鈣可能會(huì)影響牙齒的正常發(fā)育，導(dǎo)致牙齒排列不整齊、齲齒等問(wèn)題。 4. 易骨折：骨骼的強(qiáng)度和韌性與鈣含量密切相關(guān)。青少年缺鈣時(shí)，骨骼的質(zhì)量會(huì)下降，變得脆弱，容易發(fā)生骨折。 5. 免疫力下降：鈣還參與人體的免疫調(diào)節(jié)過(guò)程。缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致青少年免疫力下降，容易感冒、生病。 青少年缺鈣會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，影響身體的正常發(fā)育。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查以明確是否缺鈣。在補(bǔ)鈣方面，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。