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2025-06-26 18:51 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

什么年齡補鈣最合適

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

不同年齡階段對鈣的需求不同，嬰幼兒期、兒童期、青少年期、孕期及哺乳期、老年期都需重視補鈣。 1. 嬰幼兒期：生長發(fā)育迅速，對鈣需求大。母乳或配方奶是鈣的重要來源，必要時可補充鈣劑。 2. 兒童期：骨骼快速生長，合理飲食中鈣攝入不足時，可額外補充。 3. 青少年期：身體發(fā)育高峰期，鈣有助于骨骼生長和骨密度增加。 4. 孕期及哺乳期：女性需為胎兒或嬰兒提供鈣，自身鈣流失大，需增加鈣攝入。 5. 老年期：骨質(zhì)流失加速，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，補鈣可減緩骨質(zhì)流失。補鈣在各個關(guān)鍵年齡階段都很重要。碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑可作參考。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑進行補鈣很重要。
2025-06-26 18:52

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