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選擇合適的青少年鈣片，需考慮鈣含量、維生素D含量、鈣源、劑型、安全性等因素。 1. 鈣含量：不同鈣片的鈣含量有差異，應(yīng)選擇鈣含量能滿足青少年日常需求的產(chǎn)品，保證足夠的鈣質(zhì)補(bǔ)充。 2. 維生素D含量：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，像漢維維生素D滴劑，每粒含400IU（國際單位），能促進(jìn)鈣、磷吸收更迅速，效果好，可選擇含適量維生素D的鈣片。 3. 鈣源：常見的鈣源有碳酸鈣、乳酸鈣等。例如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 4. 劑型：有咀嚼片、膠囊、口服液等劑型。咀嚼片如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，方便易用，能提供高效有機(jī)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，且方便攜帶。 5. 安全性：關(guān)注鈣片中是否添加了有害成分，無蔗糖等更健康，如漢樂奇碳酸鈣不含蔗糖 。 選擇青少年鈣片時(shí)，綜合考慮鈣含量、維生素D含量、鈣源、劑型和安全性等因素。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑選擇適合特定人群需求的產(chǎn)品，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。