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鈣片適合兒童、青少年、孕婦、哺乳期女性、老年人等。 1. 兒童：處于生長發(fā)育階段，骨骼生長迅速，對鈣的需求量較大，補(bǔ)充鈣有助于骨骼的正常發(fā)育。 2. 青少年：骨骼仍在持續(xù)生長，適當(dāng)補(bǔ)鈣能為骨骼健康打下良好基礎(chǔ)，增強(qiáng)骨密度。 3. 孕婦：孕期身體需要額外的鈣來滿足自身和胎兒發(fā)育的需求，保證胎兒骨骼和牙齒的正常形成。 4. 哺乳期女性：在哺乳過程中會(huì)流失大量的鈣，及時(shí)補(bǔ)充可維持自身鈣水平，防止骨質(zhì)疏松。 5. 老年人：隨著年齡增長，鈣流失加速，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題，補(bǔ)鈣能減緩鈣流失速度，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。 碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都可用于補(bǔ)鈣。其中碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且方便易用。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)要知道膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。