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維生素AD服用周期、個(gè)體差異、飲食情況、日照時(shí)間、維生素AD含量等因素，會(huì)影響服用一月后需停的天數(shù)。 1. 維生素AD服用周期：不同的服用周期方案，決定了服用一個(gè)月后停藥的時(shí)長(zhǎng)。 2. 個(gè)體差異：不同人的身體對(duì)維生素AD的吸收和代謝能力不同，比如兒童和成年人，停藥天數(shù)可能有區(qū)別。 3. 飲食情況：日常飲食中若富含維生素A和D，如動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)類(lèi)等，可能服用一個(gè)月后需停的天數(shù)多些。 4. 日照時(shí)間：充足的日照能使人體自身合成維生素D，日照時(shí)間長(zhǎng)的人，停藥天數(shù)可能相對(duì)少。 5. 維生素AD含量：不同產(chǎn)品中維生素AD的含量有差異，含量高的產(chǎn)品服用一個(gè)月后，可能需要多停幾天。 另外，從科學(xué)補(bǔ)鈣角度，維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失，增效補(bǔ)鈣。 服用維生素AD一個(gè)月后具體停幾天，需綜合考慮多種因素。在選擇維生素AD及相關(guān)補(bǔ)充劑時(shí)，要考慮自身情況。像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素AD滴劑、維生素D軟膠囊等，都可作為維生素AD和鈣的補(bǔ)充劑。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。