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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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富含抗氧化劑有助于緩解曬傷的食物有西紅柿、藍(lán)莓、綠茶、橙子、西蘭花等。 1. 西紅柿：含有番茄紅素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚免受自由基的損傷，減少曬傷后的炎癥反應(yīng)。 2. 藍(lán)莓：富含花青素，具有抗氧化和抗炎特性，可以減輕曬傷引起的紅腫和疼痛，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 3. 綠茶：含有兒茶素等抗氧化成分，有助于抵抗紫外線對皮膚的傷害，緩解曬傷癥狀。 4. 橙子：富含維生素C，是一種有效的抗氧化劑，能增強(qiáng)皮膚的抵抗力，促進(jìn)膠原蛋白合成，對曬傷皮膚的恢復(fù)有幫助。 5. 西蘭花：含有多種抗氧化物質(zhì)，如維生素C、胡蘿卜素等，能保護(hù)皮膚細(xì)胞，減輕曬傷的影響。 這些富含抗氧化劑的食物在一定程度上有助于緩解曬傷，但不能替代專業(yè)的醫(yī)療治療。若曬傷情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。另外，鈣和維生素D對維持皮膚健康也有重要作用，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用時(shí)需遵醫(yī)囑。
2025-06-26 19:16
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是日曬傷? 日光皮炎(solar dermatitis)又稱日曬傷(sunburn)，是強(qiáng)烈日光照射后引起的急性紅斑或水皰性皮膚炎癥。多見于春夏季節(jié)，發(fā)病情況可因膚色深淺、日光強(qiáng)度、曝曬時(shí)間及范圍大小而不同。婦女和兒童易發(fā)病，其他如高原居民、雪地勘探或水面作業(yè)者發(fā)病較多。 查看全文»
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