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老人補鈣可能會出現(xiàn)胃腸道不適、高鈣血癥、腎結(jié)石、血管鈣化、影響其他礦物質(zhì)吸收等副作用。 1. 胃腸道不適：補鈣可能導致老人出現(xiàn)便秘、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，這是因為鈣會使腸道蠕動減慢。 2. 高鈣血癥：過量補鈣會使血鈣濃度升高，引發(fā)高鈣血癥，可能出現(xiàn)多尿、口渴、乏力等癥狀。 3. 腎結(jié)石：鈣攝入過多，尿液中鈣含量增加，容易與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石，增加患腎結(jié)石的風險。 4. 血管鈣化：血液中鈣含量過高，可能會沉積在血管壁上，導致血管鈣化，影響血管彈性和功能。 5. 影響其他礦物質(zhì)吸收：大量補鈣會抑制鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，導致老人出現(xiàn)缺鐵性貧血、缺鋅等問題。 老人補鈣雖然重要，但也可能帶來一些副作用。在選擇補鈣產(chǎn)品時，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，添加山梨醇有助于減少便秘，且鈣與VD同補，科學配比，不過選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣，避免自行盲目補鈣帶來不良影響。同時要注意，膳食補充劑不能替代藥品。