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老年人缺鈣的癥狀有腰酸背痛、肌肉痙攣、身高變矮、牙齒松動(dòng)、骨質(zhì)疏松等。 1. 腰酸背痛：由于鈣缺乏，骨骼支撐能力下降，脊柱等部位承受壓力時(shí)易產(chǎn)生疼痛。 2. 肌肉痙攣：鈣離子對(duì)肌肉收縮舒張起重要作用，缺鈣會(huì)使肌肉興奮性增加，導(dǎo)致痙攣，常見(jiàn)于小腿肚等部位。 3. 身高變矮：長(zhǎng)期缺鈣會(huì)使椎體發(fā)生壓縮變形，導(dǎo)致身高變矮。 4. 牙齒松動(dòng)：鈣是牙齒的重要組成成分，缺鈣會(huì)影響牙齒的穩(wěn)固性，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)甚至脫落。 5. 骨質(zhì)疏松：鈣缺乏會(huì)使骨密度下降，骨小梁稀疏，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，易出現(xiàn)骨折。 老年人缺鈣會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，影響生活質(zhì)量。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片等可用于補(bǔ)鈣。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。