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老人缺鈣可能會引起骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨折、手足抽搐癥、牙齒松動等。 1. 骨質(zhì)疏松：鈣是維持骨骼強度和密度的重要元素，老人缺鈣時，骨量逐漸減少，骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮、駝背等。 2. 骨質(zhì)增生：為了維持骨骼的力學(xué)平衡，身體會在關(guān)節(jié)邊緣等部位形成骨質(zhì)增生，以增加骨骼的支撐面積，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。 3. 骨折：由于骨質(zhì)疏松，骨骼的脆性增加，輕微的外力作用就可能導(dǎo)致骨折，常見的有髖部骨折、腕部骨折、椎體骨折等。 4. 手足抽搐癥：血液中鈣離子濃度降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，可引起手足抽搐，表現(xiàn)為手部或足部肌肉痙攣、疼痛。 5. 牙齒松動：牙齒的主要成分是鈣，缺鈣會導(dǎo)致牙齒的堅固性下降，出現(xiàn)牙齒松動、脫落等情況。 老人缺鈣會引發(fā)多種疾病，影響身體健康。為預(yù)防和改善缺鈣狀況，可適當(dāng)補充鈣劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。同時，要注意維生素D的補充，因為維生素D可促進鈣的吸收，像【鈣D同補】就強調(diào)了維生素D對鈣吸收的決定性作用，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。