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老年人缺鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等。鈣D同補(bǔ)可增效，能減少鈣流失。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，適用于老年人的鈣補(bǔ)充，還能幫助防治骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨骼強(qiáng)健。 2. 枸櫞酸鈣片：含鈣量相對(duì)較高，溶解度較好，對(duì)胃腸道刺激小，適合腸胃功能較弱的老年人。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，在臨床上應(yīng)用廣泛，也能為老年人補(bǔ)充鈣。 4. 乳酸鈣片：乳酸鈣容易溶解，吸收性較好，能滿(mǎn)足老年人對(duì)鈣的需求。 5. 維生素D滴劑：很多老年人存在維生素D不足的情況，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率低，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，與鈣同補(bǔ)可提升鈣的吸收率。研究表明，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 老年人選擇鈣片時(shí)，需綜合考慮自身情況。碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等都可作為選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵循專(zhuān)業(yè)建議，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。