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老人缺鈣可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、肌肉痙攣、身高變矮、牙齒松動(dòng)、情緒異常等癥狀。 1. 關(guān)節(jié)疼痛：缺鈣會(huì)使骨骼密度下降，關(guān)節(jié)軟骨磨損加劇，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，常見于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位。 2. 肌肉痙攣：鈣離子對肌肉的收縮和舒張起著重要作用，缺鈣時(shí)肌肉興奮性增加，容易引發(fā)痙攣，多在夜間發(fā)作。 3. 身高變矮：隨著年齡增長，缺鈣會(huì)加速骨質(zhì)疏松的進(jìn)程，椎體壓縮變形，導(dǎo)致身高逐漸變矮。 4. 牙齒松動(dòng)：鈣是牙齒的重要組成部分，缺鈣會(huì)影響牙齒的堅(jiān)固性，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落。 5. 情緒異常：缺鈣還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，使老人出現(xiàn)煩躁、易怒、失眠等情緒問題。 老人缺鈣會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，影響生活質(zhì)量。為預(yù)防和改善缺鈣狀況，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。同時(shí)，要注意補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片就是鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，能提升鈣的吸收率。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。