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老年人缺鈣的癥狀有腰酸背痛、腿抽筋、牙齒松動(dòng)、身高變矮、骨質(zhì)疏松等。 1. 腰酸背痛：鈣是維持骨骼強(qiáng)度和硬度的重要元素，老年人缺鈣時(shí)，骨骼強(qiáng)度下降，脊柱等部位的骨骼難以承受身體重量，容易出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。 2. 腿抽筋：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用，缺鈣會(huì)使神經(jīng)肌肉興奮性增加，導(dǎo)致腿部肌肉痙攣，出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，尤其在夜間更為常見。 3. 牙齒松動(dòng)：牙齒的主要成分是鈣，缺鈣會(huì)影響牙齒的堅(jiān)固性，導(dǎo)致牙齒周圍的骨質(zhì)流失，牙齒變得松動(dòng)，甚至脫落。 4. 身高變矮：隨著年齡增長(zhǎng)，老年人缺鈣會(huì)使椎體發(fā)生壓縮變形，導(dǎo)致身高變矮。 5. 骨質(zhì)疏松：長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨密度下降，骨小梁稀疏，骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折，這是老年人缺鈣較為嚴(yán)重的癥狀。 老年人缺鈣會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，影響生活質(zhì)量。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，可能提示缺鈣，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體治療和用藥需遵醫(yī)囑。建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)治療。