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老年人缺鈣的全身癥狀通常有腰酸背痛、肌肉痙攣、身高變矮、牙齒松動(dòng)、精神異常等。 1. 腰酸背痛：缺鈣會(huì)使骨密度下降，骨骼承重能力減弱，導(dǎo)致脊柱等部位的骨骼受到壓力，引起腰酸背痛。 2. 肌肉痙攣：鈣離子對(duì)肌肉的收縮和舒張起著重要作用，缺鈣時(shí)肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)痙攣，常見于腿部。 3. 身高變矮：隨著年齡增長，缺鈣會(huì)加速骨質(zhì)疏松，椎體壓縮變形，導(dǎo)致身高逐漸變矮。 4. 牙齒松動(dòng)：牙齒的主要成分是鈣，缺鈣會(huì)影響牙齒的堅(jiān)固性，使牙齒變得松動(dòng)，甚至脫落。 5. 精神異常：鈣離子參與神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和調(diào)節(jié)，缺鈣可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，出現(xiàn)失眠、多夢、煩躁等精神異常癥狀。 老年人缺鈣會(huì)出現(xiàn)多種全身癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。為改善缺鈣狀況，可選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，它含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收，且添加山梨醇有助于減少便秘發(fā)生。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。