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2025-06-26 19:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老人嚴重缺鈣怎么補

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

老人嚴重缺鈣可通過飲食、運動、曬太陽、補充鈣劑、補充維生素 D 等方式改善。 1. 飲食：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、海鮮等，增加鈣的攝入。 2. 運動：適當進行戶外活動和運動，如散步、太極拳等，有助于增強骨骼強度。 3. 曬太陽：適度曬太陽可促進維生素 D 的合成，利于鈣的吸收。 4. 補充鈣劑：可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等，增加鈣含量。 5. 補充維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收和利用，可選擇維生素 D 滴劑等。像漢維維生素 D 滴劑，為口服膠囊，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，每粒含 400IU，能進行個性化劑量控制。老人嚴重缺鈣需綜合多種方式補充。飲食、運動、曬太陽等基礎(chǔ)措施很重要，同時可合理選擇鈣劑和維生素 D 補充劑。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 19:26

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