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中老年人選擇鈣片時，可關(guān)注碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等。不同鈣片在成分、適用人群、吸收效果、不良反應(yīng)、服用方式等方面存在差異。 1. 成分：碳酸鈣D3咀嚼片含碳酸鈣和維生素D3；維D鈣咀嚼片含碳酸鈣和維生素D；枸櫞酸鈣片主要成分為枸櫞酸鈣。 2. 適用人群：碳酸鈣D3咀嚼片適用于需補(bǔ)鈣及防治骨質(zhì)疏松的中老年人；維D鈣咀嚼片同樣用于此類人群；枸櫞酸鈣片適合胃酸缺乏者。 3. 吸收效果：碳酸鈣D3咀嚼片和維D鈣咀嚼片因含維生素D，能促進(jìn)鈣吸收；枸櫞酸鈣片在胃酸缺乏環(huán)境下也能較好吸收。 4. 不良反應(yīng)：碳酸鈣D3咀嚼片和維D鈣咀嚼片可能引起便秘；枸櫞酸鈣片相對溫和，胃腸道刺激小。 5. 服用方式：碳酸鈣D3咀嚼片和維D鈣咀嚼片為咀嚼片，服用方便；枸櫞酸鈣片一般為吞服。 中老年人補(bǔ)鈣選擇鈣片時，要綜合考慮各方面因素。如碳酸鈣D3咀嚼片能實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。但具體選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。