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判斷老年人缺鈣可從癥狀表現(xiàn)、飲食情況、骨密度檢查、血液檢查、年齡因素等方面入手。 1. 癥狀表現(xiàn)：若老年人出現(xiàn)腰酸背痛、腿抽筋、身高變矮、牙齒松動脫落等情況，可能是缺鈣的表現(xiàn)。 2. 飲食情況：長期飲食中鈣攝入不足，如很少喝牛奶、吃豆制品等富含鈣的食物，會增加缺鈣風險。 3. 骨密度檢查：這是診斷缺鈣和骨質(zhì)疏松的重要方法，骨密度低提示可能缺鈣。 4. 血液檢查：檢測血液中的鈣、磷、甲狀旁腺激素等指標，能輔助判斷是否缺鈣。 5. 年齡因素：隨著年齡增長，鈣流失加快，老年人比年輕人更容易缺鈣。 判斷老年人是否缺鈣需綜合多方面因素。出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，通過專業(yè)檢查明確診斷?？蛇m當補充鈣劑，如碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等，也可選擇漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。遵醫(yī)囑進行診斷和治療。